茯苓能乱吃吗（经常吃茯苓对身体有害吗）

茯苓的功效与副作用

茯苓是传统的中药材，历史悠久，养生保健的品种之一。许多人喜欢用茯苓泡水，来养生保健。但是，你知道吗？茯苓也有其禁忌和副作用，不能随便乱吃，下面我们一起来了解一下。

茯苓的功效

茯苓有很多的功效，其中较为普遍的是健脾益胃。它可以对肝、脾、肺、心有补益作用，还具有镇静安神的效果。常常被人用于治疗脾虚、食欲不振、口渴、小便不利、脾胃虚弱、神经衰弱等症状。

茯苓的禁忌

然而，茯苓并非万能药，有一些人是不适合服用茯苓的。首先，孕妇要避免服用茯苓，因为茯苓药性甘、淡，适用于各类体质，但性凉，容易影响胎儿的发育和健康。

其次，肾虚的人也应该避免服用茯苓。因为茯苓虽然可利水，促进排尿，但它的性质也是凉泻的，如果肾脏功能出现问题，茯苓会加重病情，还可能滋生寒邪，引起腰酸背痛、下肢水肿等症。

最后，反复发热的人也不应该随便服用茯苓。因为茯苓性寒，如果发热不退，茯苓可能会进一步降低体温，从而导致病情加重。

茯苓的副作用

虽然茯苓功效多多，但使用茯苓时也要注意一些副作用，特别是在使用过程中发现不适症状时，一定要及时停止服用。最常见的茯苓副作用包括头痛、头晕、肌肉疼痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。

如果服用过度，还会可能出现过度疲劳、视力模糊、四肢麻木、心悸、出汗等毛病。如果出现这些症状，就需要及时停止服用，同时去医院就诊。

茯苓的正确使用方法

虽然茯苓药性凉泻，但只要控制剂量，遵循医嘱服用，还是比较安全的。根据质地的不同，茯苓、茯苓壳和白茯苓的用法和用量也有所不同。

茯苓多用于中药饮片、中药粉剂、中药胶囊等内服药物，每次服用量应视药物剂量而定。不宜单独使用茯苓。茯苓壳适用于肠胃不适及腰腿酸软等症状，每次服用三到六克即可。白茯苓适用于口干舌燥等症状，每次服用二到五克的分量就行了。

总结

作为一味中药，茯苓的功效和作用还是很明显的。但是，如何使用茯苓、清楚它的禁忌和副作用也是很必要的。正确使用茯苓，可以获得更好的治疗效果，更好地养生保健。