山药茯苓开胃吗（茯苓白术泡水喝了一年）

什么是山药茯苓开胃吗

山药茯苓开胃吗是一种中药饮品，以山药和茯苓为主要材料，辅以其他中药材料熬制而成。它具有开胃消食、健脾益气、润肠通便、清热解毒等功效，适用于胃脘痛、便秘、食欲不振等症状。

山药茯苓的药性功效

山药：甘、平。能够补益脾胃、健脾益肺、补肾固精的功效。对肝、肺、胃、脾都有好处，对身体虚弱、消化不良、心慌失眠等症状均有改善作用。

茯苓：甘、淡、平。主要功能是健脾益胃、利水消肿、安神宁心。茯苓具有去湿固脾、补益心脾的功效，可以解除心情烦躁，改善胃口不好，排除体内湿气，促进血液循环。

制作山药茯苓开胃吗

材料：山药250克、茯苓20克、陈皮10克、糖适量、水适量。

1.山药先去皮，切成片，放入锅中煮烂至变软，再捣成泥。

2.将茯苓、陈皮洗净后放入锅中，加水煮开，将泡出的茯苓和陈皮捞出过滤掉渣。

3.将山药泥和泡好的茯苓、陈皮水一起放入锅中，加适量水煮开，煮30分钟左右。

4.煮至汤汁浓稠后放入适量的糖，搅拌均匀即可。

饮用方法

每日饮用1次，早上空腹或晚上睡前饮用最佳。每次1小碗，如果胃口不好可以适量加糖调味。如果有胃寒症状的人群，可以将茯苓用酒泡发过后再煮，效果更佳。

注意事项

1.山药茯苓开胃吗适合一般人群饮用，但是过敏体质的人群应慎用。若出现不适症状，应立即停用。

2.糖的使用量应适中，过多会影响开胃的效果。

3.在饮用时应注意保持情绪平稳，避免剧烈运动，以免影响消化吸收。

结语

山药茯苓开胃吗是一种天然的中药饮品，具有开胃消食、健脾益气、润肠通便、清热解毒等功效。在合理饮用的情况下，可以改善胃口不佳、便秘、疲劳等症状，益于身体健康。