茯苓饮寒吗（外台茯苓饮去枳壳）

茯苓饮寒吗的功效与作用

茯苓饮寒吗是中国传统药膳之一，由于其独特的功效和作用，备受青睐。茯苓，别名茯神、茯草，是一种中药材，具有健脾益胃，除湿利水，安神定志等多种功效，是中医非常受欢迎的药材之一。

茯苓饮寒吗的作用主要是温暖身体，对身体有很好的保温作用，同时还能起到祛寒的作用，对于寒凉体质的人来说非常适合。茯苓饮寒吗还可以滋养肝肾，调理女性月经不调、经期痛经等问题，长期饮用还可以起到祛斑美容的作用。

制作茯苓饮寒吗的方法

茯苓饮寒吗的制作方法其实非常简单，材料也比较容易找到。主要的材料有茯苓、枸杞、玉米须、黄米、红枣等。将材料清洗干净后放入煲内煮沸，然后转入小火炖煮3-4个小时就可以了。

茯苓饮寒吗的口感和味道非常好，具有淡淡的甜味，同时也有茯苓的香味和枸杞的味道。如果感觉口感不够，可以适量加入冰糖或者蜂蜜来增加甜味。

适宜人群及注意事项

茯苓饮寒吗适宜寒凉体质的人群饮用，因为其具有温暖身体的作用，对于寒凉体质的人来说非常适合。此外，还适宜久坐办公室，容易疲劳的人群，长期饮用可以帮助身体恢复活力。

但是，茯苓饮寒吗也有一些注意事项。首先是运动后和饭前不要饮用，以免影响消化和吸收。其次，孕妇和月经期的女性慎用茯苓饮寒吗，因为茯苓具有一定的兴奋子宫作用，容易导致孕妇流产或者月经量过多。

结语

茯苓饮寒吗作为一种传统的药膳，具有多种功效和作用，对于适用人群来说非常有益。在饮用前还有一些注意事项需要我们注意，以免对身体造成不良影响。如果您想保持身体健康，不妨尝试一下制作茯苓饮寒吗。