月经吃茯苓吗（来月经能吃枸杞吗）

月经吃茯苓吗？

茯苓是中药中的一种，对于一些妇女月经不调的问题，茯苓是一个比较常见的食疗方法。但是，月经吃茯苓真的有效吗？

茯苓的功效与作用

茯苓的主要成分是多糖、黄酮类、三萜烯类等，有着清热解毒、利湿渗透、益气养血等功效。因此，在一些美容、保健、中医的领域都得到了广泛的应用。

针对此问题，茯苓的确对一些妇女的月经调理有着很好的作用。因为茯苓有平衡女性内分泌的作用，可改善女性因内分泌失调引发的月经不调、月经过少、经期不规律等问题。但是，对于其他的月经问题，茯苓也不是适用的，所以在食用之前建议妇女根据自己的身体情况进行适当调理。

茯苓的适用人群

1.经期不规律

茯苓有阴益、气固、化湿、消炎、镇静等功效，对于因湿热再现的不规律的月经来说，是非常适用的。所以，如果身体偏热、易出汗，则茯苓还可以帮助调节体内机体的湿热问题，起到适度的平衡作用。

2.月经过少

茯苓也很适用于月经过少的女性，因为茯苓有很好的滋阴作用，能够营养补血，调整女性体质。对于偏虚无力，气血不足引起的月经量偏少也有很好的作用，能够改善女性的内分泌情况。

食用方法

如果妇女身体偏冷、阳气不足的话，就不能过度地食用茯苓，可以采用茯苓泡水或者是加了姜一起煮汤食用，这样更加合适。同时，在食用茯苓的时候，一定要注意茯苓乃是中药材之一，要注意剂量，不要过量饮用。否则，可能对肝脏和肾脏都有一定的损害。通常，每次食用10-15克茯苓就可以了。

总之，针对妇女月经不调问题，正确地食用茯苓不仅可以改善女性的内分泌状况，驱除寒湿，而且对于促进女性健康有很好的作用。但是，适用范围也有限，而且也要考虑个人身体的实际情况才可以选择是否食用茯苓。