天麻三七生吃好吗（生天麻和熟天麻哪个好）

天麻三七生吃好吗？

天麻和三七都是常见的中草药，它们各自拥有许多功效。而其中有不少人喜欢食用天麻三七生，那么天麻三七生究竟好不好吃呢？更重要的是，天麻三七生对身体究竟有何影响？本文将为您一一解答。

天麻和三七是什么草药？

天麻是一种多年生草本植物，以根茎入药。其味辛辣、微苦，性平。常见的功效包括镇痛、镇静、祛风、退热、心脑血管保护等。

三七则是一种野生高山植物，其根部和根状茎入药。三七性温、味苦，主要功效是补血、止血、清热、除烦。而且三七还有很强的抗氧化功效，能有效抗击自由基的侵袭，防止细胞因自由基而受损伤。

天麻三七生究竟是什么？

天麻三七生是指将天麻和三七连根带叶一起食用。天麻三七生口感带有清香和微苦味，常被制成汤、粥、糕点等。

不同的天麻三七生口感略有不同。部分人认为其对身体有很好的滋养作用，并能够减缓疲劳和改善睡眠质量。

天麻三七生有哪些食用禁忌？

虽然天麻三七生被视为是保健品，但并不适合每个人。以下为天麻三七生的食用禁忌:

• 孕妇，哺乳期妇女和小孩不宜食用。
• 有肠胃疾病、脾胃虚寒以及慢性支气管炎等人群不宜食用。
• 因为三七性偏温、十分刺激，脾胃虚寒、内热、便秘者不适合食用。同时因为其可以抑制血小板的作用，不适合血小板减少的病人。

天麻三七生的营养价值

虽然天麻三七生口感清香美味，但并不是主要营养来源。它的营养价值主要来自其所含的多种人体所需的微量元素，如碳水化合物、钙、铁、锌、镁等。另外，天麻和三七都含有丰富的生物活性物质，如三七皂苷、天麻素、芍药苷等，这些生物活性物质有助于保护心血管和神经系统的健康。

结论

综上所述，天麻三七生属于保健食品，但不适合所有人食用，尤其是孕妇、哺乳期妇女和小孩。食用前最好先咨询医生或中医师，以免造成身体上的不适。此外，也不要过度食用，以免影响身体健康。