三七配天麻可以熬汤吗（天麻炖汤要把天麻吃下去吗）

什么是三七和天麻？

三七是一种中药材，主要产于我国云南、四川、贵州等地，有补血、活血、止血等功效。天麻也是一种中药材，产于我国东北、山东、山西、陕西等地，有镇静、安神的作用。三七和天麻都是常用的中药材，且被证实有很好的药用价值。

三七和天麻可以一起熬汤吗？

三七和天麻可以一起熬汤，而且常用于煲汤。煲汤可以使药材的药效能够更好的被释放出来，同时还可以增加汤的口感。

三七和天麻熬汤的做法

材料：三七30克，天麻20克，火腿骨300克，生姜适量，清水适量。

步骤：

1. 三七和天麻用清水浸泡半小时，备用。

2. 火腿骨放入水中焯水，撇去浮沫，备用。

3. 将清洗干净的生姜洗净切片。

4. 煲汤锅中加入约1500毫升水，加入所有材料。

5. 大火煮开，转小火煲1小时左右直到出汤。

6. 加入适量的盐，调味即可。

三七和天麻熬汤的功效

1. 补血活血：三七具有补血活血的功效，能够补血补气，调经活络，治疗失血性贫血、月经过少等症状。

2. 镇静安神：天麻具有镇静安神的作用，能够改善睡眠，治疗失眠、焦虑等问题。

3. 美容养颜：三七和天麻中含有大量的蛋白质和胶原蛋白，具有美容护肤的作用。

注意事项

1. 三七和天麻熬汤时应该适量，不可过多食用，否则会产生药物过量的不良反应。

2. 三七属于滋补之品，体寒人群不宜食用。

3. 孕妇及儿童不宜过多食用，应在医生指导下食用。