天麻炖瘦肉降血压吗（天麻配什么治高血压）

天麻炖瘦肉降血压

血压高是现代人的一大健康问题，许多人都在寻找自己的降压食谱。今天，我们给大家介绍的是一款天麻炖瘦肉降血压的食谱。

材料：

• 瘦猪肉500克
• 天麻30克
• 姜片5片
• 料酒适量
• 盐适量
• 清水适量

步骤：

1.将瘦肉洗净切块，放入沸水中焯水，捞出沥干备用。

2.天麻泡水后洗净备用。

3.将瘦肉放入煲中，加入适量的清水，加入料酒，姜片，开中火煮约30分钟。

4.加入天麻，继续煮约1个小时至瘦肉酥烂。

5.加入盐调味，关火，即可食用。

功效：

天麻炖瘦肉是一道传统的中草药食谱，具有补血补气、安神定志、降血压的功效，适宜血压高、头痛头晕、失眠等人群食用。

总之，天麻炖瘦肉是一道简单易做又有着良好的健康功效的养生菜肴，喜欢的朋友们可以在家中试着制作一下哦！