天麻蒸熟再晒干吗（天麻为什么要蒸了晒干）

天麻蒸熟再晒干的方法及功效

天麻是一种中药材，具有清热解毒、镇静安神、舒筋活血的功效。而天麻蒸熟再晒干后，其功效更加明显。下面，我们来介绍一下天麻蒸熟再晒干的方法及功效。

天麻蒸熟再晒干的方法

1. 准备材料：天麻、锅、清水、毛巾、竹席。
2. 将天麻洗净后放入锅中，加入适量清水，水量要稍微高于天麻的高度。
3. 开火煮开后改小火盖上盖子，炖煮30分钟。
4. 关火后让天麻自然冷却至温热，再用毛巾包裹好，放在竹席上晒干，晒至完全干燥即可。

天麻蒸熟再晒干的功效

1. 舒筋活血：天麻蒸熟再晒干后，可以活血化瘀，缓解因坐骨神经痛、风湿病、严重跌打损伤等引起的疼痛。
2. 镇静安神：天麻蒸熟再晒干后，具有镇静安神、缓解焦虑、消除疲劳等作用。
3. 提高免疫力：天麻蒸熟再晒干后，还具有提高免疫力的作用，可以增强人体自身免疫功能，预防和治疗感冒、流感、肺炎等疾病。

注意事项

1. 天麻蒸熟后晒干的时间要掌握好，过长容易导致营养成分丢失；过短则不易保存。
2. 天麻蒸熟后晒干的地点要选择干燥通风，避免阳光直射。
3. 天麻蒸熟再晒干后，保存时应存放于干燥通风处，避免受潮。

综上所述，天麻蒸熟再晒干后具有很好的药用价值，但是在制作及使用过程中要注意相应的注意事项。